помагайте, приятели :)

Напоследък навсякъде се спекулира, че е много важно да се гиржим за физическата ни форма. Чудя се дали е толкова важно и дали трябва постоянно да броим крачки и калории. Как мислите вие, някой може ли да ме насочи към достоверна информация по въпроса?